BL小说

第13章（第7页）

刘思指点道。

方源试着放宽了手掌间距，的确没那么吃力了。

但身体下倾尽量贴地之后，起身明显能感觉到肩颊部位很是吃力。

连续做了十来个，从胸腔到手臂竟传来一阵酸麻感。

我靠，大学的时候可是能一口气做三十多个，这下尴尬了。

一波气力耗尽，方源不得不停了下来。

本以为会遭到妻子的嘲笑，但刘思好像早就预见到了一样。

像一个真正的教练那样指点道，“节奏不要太快，这样会影响持久力的。没力气的话先休息一会儿再继续吧，别拉伤了肌肉。”

说着刘思亲自下场，在方源起身后自己俯身做了起来。

方源退坐一旁，妻子虽然一副身娇体柔没有力量感的样子，但做起俯卧撑竟有种别样的美感。

每一次俯地挺身都很缓慢，却格外稳健，尽力保持每一个动作的完美。

看得出来妻子是花了大毅力练习的。

一，二，三……

方源心里默数着，当妻子做到二十个的时候，方源心里就有点吃惊了，没料到妻子柔弱的身体竟然有这种耐力。

等到妻子突破三十个的时候，终于看到她开始喘气了，但俯地挺身的节奏并没有变慢。

待到刘思做了四十来个，长吐了一口气，这才收腿起身了。回首看着已经有些惊呆了的方源道，“怎么样，我做了多少个？”

“三四十个吧，我也没细数。”

方源模糊了下数量，后面他也没细数，实在是有些汗颜。

“果然不练了就会退步，我最好的时候可是能做到六十个呢。”

方源心下一惊，妻子看起来柔弱的身体竟然有这种力量。在他不知道的时候她是下了多大毅力去健身啊，还真不容易。

刘思拍了拍手，去厨房倒了两杯水，递给方源一杯道，“怎么样，俯卧撑不简单吧？”

“嗯，要做好的确不简单，但你们在健身房的时候应该不光练这个吧？”

方源喝了一口道。试过之后他开始对妻子的健身也有了些许认同，自己的确是因为愤怒而偏执了。

“这个当然，但去那里都是以器材锻炼为主的，无器材练习的都是一些常见的基本功。”

刘思一口气将一杯水喝完，随即道，“我想起来了，配合俯卧撑，你应该再练习下蹲马步，锻炼一下腿部肌肉。来。”

刘思一拉方源的手，自己演示着扎了个标准的马步，示意方源照着她的做。

这种武侠小说里常见的基本功训练手段，方源这样的男孩子基本上从小都照着电视学过。

他一摆手道，“这个谁不知道呀。挺胸收腹，大腿与膝盖保持持九十度下蹲是吧。”

说着方源分胯而立，按着要领蹲了下去。刘思起身笑着扒了扒方源的大胯，随即又踢了下他的脚掌道，“腿分开点，双脚外开15度。”

说着自己也面对方源蹲了下来道，“眼睛跟我平视，双手平摆，将重心再下移一点。”

方源按照妻子的样子调整着自己的动作，两人蹲着马步隔空对视，动作调整完毕之后方源就有些绷不住笑了。

“噗哧，呵呵。”

“你笑什么。”

刘思本来挺严肃地，也被他带得绷不住脸，腼腆一笑。

“没什么……，只是觉得不习惯，咱们这样还真新鲜。”

“别笑了，省着点体力吧，哪怕是第一次练也要扎满两分钟。要是都比不过我，看你还笑得出来。”

刘思此话一出，方源才收敛了下笑。心下开始数起了数。

刚在心里数过三十，大腿就开始晃悠起来。咬牙坚持着，腰也绷不住了，屁股跟着就晃了起来。

方源额头渗出汗珠，不是累得，实在是连番尴尬让他心里止不住地紧张，哪能不出汗。